Марина Кузнецова

Я психолог и специалист по работе с тревожными состояниями и жизненными кризисами. Провожу онлайн-консультации и помогаю людям лучше понимать себя, свои реакции и выстраивать более устойчивые отношения — с окружающими и с самими собой.

Мой подход основан на целостном взгляде на человека — с вниманием к внутренним процессам, жизненному опыту и повторяющимся сценариям. Моя работа направлена не только на снижение внутреннего напряжения, но и на формирование устойчивой точки опоры и способности принимать зрелые решения.

Мой профессиональный путь начался в медицине. Там я получила глубокий практический опыт работы с людьми в сложных жизненных ситуациях. Позднее мой фокус сместился в сторону психологии и консультирования. Этот многолетний опыт сформировал системное понимание взаимосвязи эмоционального состояния, поведения и качества жизни.

Мой опыт формировался не только в профессии, но и через личные кризисы, потери и периоды внутренней перестройки. Этот путь стал частью моего профессионального подхода — не как теория, а как прожитое понимание того, как человек постепенно восстанавливает связь с собой, своим телом, голосом и желаниями.

Мой подход сформирован на стыке современных психотерапевтических направлений и методов психологического консультирования. В работе я применяю элементы:

• личностно-ориентированной реконструктивной психотерапии (ЛОРП);
• когнитивно-поведенческого подхода (КПТ);
• психоаналитического подхода.

Я помогаю найти внутреннюю опору, выстроить личные границы, осознать повторяющиеся жизненные сценарии и постепенно начать двигаться в сторону собственной жизни и решений.

Я опираюсь на идею, что психика обладает внутренним ресурсом к восстановлению. Важны условия, в которых человека слышат, видят и поддерживают в процессе изменений.

Практикум «Не могу отпустить» я собрала из того, что работает в моей практике: телесных инструментов, вопросов для самонаблюдения и практик для самых трудных моментов, чтобы ими можно было пользоваться самостоятельно.